Escuta sem julgamento
Você não precisa chegar com tudo organizado. A conversa começa de onde você está.
Atendimento online e presencial
Terapia para entender
melhor o que tem pesado
na sua rotina.
Um espaço de escuta e cuidado para olhar com mais clareza para a ansiedade, a autocobrança, o cansaço e outras questões que têm ficado difíceis de carregar sozinho.
Novo Hamburgo e online para todo o Brasil
Um cuidado que cabe na vida real
Mais do que desabafar: um espaço para entender o que está acontecendo com você.
Olhar para o dia a dia
O foco está nas situações que se repetem, nos pensamentos que cansam e no que faz sentido para a sua rotina.
Um processo possível
Sem fórmula pronta ou promessa rápida. O caminho é construído com cuidado e no seu ritmo.
“A terapia não precisa ser mais uma cobrança na sua vida.”
Terapia Cognitivo-Comportamental
Entender os padrões pode mudar a forma como você lida com eles.
Na TCC, a gente observa como pensamentos, emoções e comportamentos aparecem nas situações do seu dia a dia. A ideia não é controlar tudo o que você sente, mas entender o que está mantendo esse ciclo e encontrar formas mais saudáveis de atravessá-lo.
Quero saber mais sobre a TCCComo funciona
Começar pode ser simples.
Antes da primeira sessão, você pode me chamar para entender o formato do atendimento e tirar as suas dúvidas.
- 1
Você me chama
Conta, do seu jeito, o que está buscando neste momento.
- 2
Eu explico o atendimento
Conversamos sobre modalidade, disponibilidade, valores e qualquer dúvida inicial.
- 3
Marcamos a primeira sessão
Se fizer sentido para você, encontramos um horário para começar.
Sobre mim
Oi, eu sou a Suelen.
Sou psicóloga, atuo pela Terapia Cognitivo-Comportamental e acredito que um bom processo terapêutico começa quando você se sente à vontade para falar sem precisar se defender o tempo todo.
Meu trabalho é oferecer esse espaço de conversa, cuidado e clareza, para que você consiga se entender melhor e tomar decisões que façam sentido para a sua vida.
Psicóloga TCC | CRP 07/36404
Atendimento online e presencial em Novo Hamburgo
Vamos conversar?
Você não precisa esperar tudo ficar insustentável para buscar ajuda.
Me chama no WhatsApp para entender como funciona o atendimento e ver os horários disponíveis.
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